как продлить эрекцию

Как продлить эрекцию в домашних условиях и таблетками?

Мужчин и их прекрасных спутниц интересует, как продлить эрекцию и увеличить мужскую силу. Для того, чтобы достичь желаемого эффекта, вы можете воспользоваться несколькими проверенными способами.

Как продлить эрекцию?

Практически каждый представитель сильной половины человечества может столкнуться со снижением потенции и ухудшением эрекции. Такое явление значительно снижает уверенность в себе и ухудшает качество сексуальной жизни. Если вы впервые сталкиваетесь с таким явлением (оно спровоцировано стрессовыми ситуациями, переутомлением), то воспользуйтесь такими проверенными хитростями, которые точно вам помогут.

как увеличить время эрекцииВы можете использовать популярные методики, которые позволят вам и усилить эрекцию, и продлить половой акт. Например, весьма распространен метод сжатия. В этом случае необходимо перед наступлением оргазма взять половой орган и слегка сжать его чуть ниже головки. В этом случае оргазм отдаляется на несколько минут, вы большее количество времени будете пребывать в возбуждении и после таких манипуляций эрекция будет сильнее.

Следующий метод, который поможет задержать эякуляцию и продлить эректильное состояние — это метод оттягивания. В этой ситуации непосредственно перед эякуляцией мужские яички немного подтягиваются к паху, а вам следует немного оттянуть их вниз. Подобные действия не следует доверять своей партнерше, лучше сделать это самостоятельно, как только вы почувствуете «тот самый» момент.

Однако не все специалисты думают, что такие способы продления эректильного состояния полезны. Есть те, кто считают такие методы неоправданными.

Как известно, спорт — это лекарство от всех недугов. Умеренные физические нагрузки помогают справиться со многими проблемами. Например, если у вас нет времени регулярно посещать спортзал, то уделите внимание непосредственно тренировке мышц промежности.

В этом вам помогут упражнения Кегеля либо специальные комплексы, рассчитанные на улучшение и поддержание эрекции. Особенность этих методов заключается в том, что они помогают улучшить циркуляцию крови в области таза, а значит пенис будет лучше снабжаться кровью, а эрекция будет более стойкой.

Существует еще одна хитрость — ходьба босиком. Не секрет, что на стопе находятся разные точки, которые отвечают за возбуждение и сексуальное влечение. При ходьбе босиком осуществляется непосредственно массаж этих точек.

Контрастный душ — еще один способ быстро в домашних условиях восстановить эрекцию. Для лечения импотенции часто используются специальные ванночки. Одна из них наполняется теплой водой, другая — прохладной. Мужчине следует поочередно опускаться то в одну, то в другую. Вместо ванночек можно использовать душ. Вам следует по очереди использовать теплую и прохладную воду. Такой душ поможет улучшить приток крови к пенису, в результате вы получите повышенную эрекцию.

Эффективное и приятное средство, которое поможет увеличить продолжительность эрекции — это регулярный секс с постоянной партнершей. Регулярная интимная близость на самом деле тренирует мышцы, что обеспечивает продолжительный и впечатляющий половой акт.

Как ещё увеличить время эрекции?

как продлить эрекцию у мужчинКонечно, указанные методы помогут вам избавиться от вялой, слабой эрекции, которая является единичным явлением. Если же проблемы с потенцией наблюдаются весьма часто, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Часто врачи советуют мужчине изменить свой образ жизни для того, чтобы улучшить сексуальную жизнь и увеличить время эрекции. Например, если мужчина часто употребляет алкоголь, много курит, это негативно сказывается и на организме в целом, и на сексуальной жизни в частности. Избавившись от таких вредных привычек, вы увидите, что ваша интимная жизнь изменится в лучшую сторону.

Кроме этого, стоит обратить внимание на свою диету. Если вы употребляете очень много жирной, жареной пищи, отказываетесь от овощей и фруктов, это будет негативно воздействовать на эректильную функцию. Обогатить свою диету стоит постным мясом, орехами, молочными продуктами, овощами и фруктами, морепродуктами. Это обязательно принесет положительный результат.

  • Подобная диета будет способствовать снижению веса (как известно, лишние килограммы также могут отрицательно влиять на сексуальную функцию).

Уделяйте время отдыху. Взрослому человеку необходимо не менее 8 часов для того, чтобы восстановить свои силы. Если у вас нет возможности спать по 8 часов в течение ночи, выделяйте себе по 15-20 минут на протяжение дня для того, чтобы просто расслабиться, посидеть или полежать с закрытыми глазами и немного восстановить свои силы.

Таблетки, которые максимально продлят время эрекции

При возникновении первых проблемы с эрекцией обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Он поможет определить, что стало причиной нарушения и каким образом с ним бороться. Чаще всего для того, чтобы увеличить продолжительность эрекции, мужчине назначаются специальные таблетки для стояка.

продолжительность эрекцииSuper-P Force это зарекомендовавшее себя средства, которое продлевает и усиливает эрекцию.

Активным веществом, входящим в препарат является Силденафил и Дапоксетин. Первый, это основной компонент Виагры, второй — продлевает время секса более чем три раза. Принимается таблетка за час до интимной близости, время действия препарата — до 5 часов.

Если вы хотите быть здоровым и привлекательным мужчиной, то задумайтесь над тем, чем вы питаетесь, как часто занимаетесь спортом, следите ли вы за здоровьем. Будьте уверены, изменив свой образ жизни и прислушавшись к этим рекомендациям, вы значительно улучшить состояние своего здоровья и укрепите эрекцию.