что такое либидо у мужчин

Как повысить сексуальное влечение и что такое либидо у мужчин?

Что такое либидо у мужчин и как его поднять — это вопрос, который волнует представителей обоих полов. На сегодняшний день известны самые распространённые причины снижения сексуального влечения у представителей сильной половины человечества и наиболее эффективные методы, которые помогут его поднять.

Что такое либидо у мужчин и что его снижает?

Наверное каждому человеку известно, что такое либидо. Это половое влечение, желание. На уровень либидо влияют уровень тестостерона и генетическая наследственность. На сегодняшний день снижение сексуального влечения либо полное его отсутствие — это весьма распространенная проблема. Как и эректильная дисфункция или преждевременное семяизвержение, на сегодняшний день это уже проблема не только представителей зрелого возраста, но и весьма молодых мужчин.

низкое либидо у мужчинЧто же провоцирует снижение мужского сексуального влечения? В первую очередь это нервно-психические причины. Если мужчина каждый день прибывает в напряжении, часто не высыпается, находится в состоянии депрессии, усталости, то это, конечно, отрицательно сказывается на его здоровье. Это может повлечь за собой нарушение либидо и психогенную эректильную дисфункцию.

Также к этим причинам можно причислить регулярные поражения на сексуальном фронте, что провоцирует неуверенность в своих силах.

Проблемы с гормонами — еще один фактор влияющий на снижение либидо. Чем выше содержание в организме гормона тестостерона, тем более ярко выражено у партнера половое влечение. Однако с уменьшением этого гормона либидо может падать. В этом случае необходимо предпринять меры для повышения уровня тестостерона.

Негативно влиять на организм могут хронические заболевания. Например, сердечно-сосудистые болезни, нарушения в работе эндокринной системы. Патологии хронического характера и некоторые болезни перенесенные в юные годы также могут отрицательно сказаться на мужской силе.

Ни для кого не секрет, что вредные привычки наносят непоправимый урон здоровью. Регулярное употребление алкоголя, наркотических веществ и табака также негативно сказывается на состоянии мужчины.

Травма половых органов, которая приводит к нарушению функции яичек — еще один фактор отрицательно сказывающиеся на сексуальном влечении. Понижение либидо может быть спровоцировано употреблением определённых медикаментов. Например стероиды, гормоны, антидепрессанты могут оказывать подобный побочный эффект. Поэтому использовать такие средства не стоит без рекомендации врача.

Снижение либидо может быть также спровоцировано неравномерной сексуальной активностью. Например, если парень ведет слишком активную половую жизнь, постоянно меняя партнеров, а потом начинаются долгие периоды воздержания.

Как увеличить либидо у мужчин — полезные продукты

как увеличить либидо у мужчинЕсли вы хотите избавиться от проблем сексуального характера, необходимо пересмотреть свой рацион питания. Мужчине, для того чтобы оставаться в расцвете сил, необходимо и обогатить свою диету продуктами, содержащими белок, калий, цинк, кальций и фосфор. Наиболее полезные продукты для повышения мужского либидо такие:

  • авокадо;
  • орехи;
  • кунжутное семя (особенно в сочетании с медом);
  • бананы;
  • тыквенные семечки;
  • репчатый и зелёный лук;
  • анис (можно добавлять в блюдо или употреблять напитки из него);
  • базилик, тмин, чабрец, тархун, мята, петрушка, зверобой — самые полезные травы;
  • мед;
  • морковь с сахаром или медом;
  • трюфели — один из самых сильных афродизиаков;
  • оливковое масло (можно выпивать по столовой ложке натощак);
  • устрицы и мидии;
  • сухофрукты;
  • лимон;
  • имбирь.

Народные средства помогут поднять мужское либидо

как поднять мужское либидоМетоды народной медицины помогают повысить мужское сексуальное влечение. Однако не стоит пренебрегать консультацией врача, если вы хотите использовать подобные методы лечения. Врач поможет скорректировать дозировку лекарств и выбрать подходящие средства именно для вас.

  1. Большой популярностью пользуется травяной отвар из мяты, клевера, зверобоя и крапивы. Необходимо взять по три столовых ложки каждого ингредиента, перемешать их и залить литром кипятка. Настаиваться лекарство должно не менее 4х часов. После этого его нужно процедить и выпивать по 50 мл 3 раза в сутки за полчаса до приема еды.
  2. Настойка из боярышника — это универсальное средство позволяющее избавиться от многих сексуальных проблем. Его используют для лечения эректильной дисфункции. Чтобы повысить либидо возьмите 100 г цветков растения и залейте их 1/2 л холодной воды. Настаивать средство необходимо на протяжении 24 часов в месте защищенном от попадания прямых солнечных лучей. Через сутки прокипятите полученное лекарство в течении 10 минут на среднем огне, остудите его и принимайте в холодном виде по 150 мл в день.
  3. Алоэ — это еще одно растение, которое очень часто используется в народной медицине. Применяется оно для избавления от множества болезней. Для повышения сексуального влечения вам понадобится 100 мл сока алоэ. Его следует перемешать с 300 мл кагора и 200 г меда. 7 дней лекарство необходимо настаивать в темном прохладном месте. Через неделю можно начинать принимать средство по чайной ложке 3 раза в сутки.

Пропало либидо у мужчины — лечение с помощью медикаментов

как усилить либидо у мужчинОсновной минус народных методов лечения в том, что эффекта приходится ждать долгое время. Если вы хотите в кратчайшие сроки поднять сексуальное влечение, то обратитесь к специалисту, который назначит прием специальных медикаментов. К препаратам, который способен благотворно воздействовать на либидо, относятся ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа.

Если у мужчины пониженное либидо, то необходимо сразу обратиться за консультацией к специалисту. Он поможет вам выбрать наиболее подходящий способ лечения, и в кратчайшие сроки вы вернете уверенность в себе.